В современном обществе ребенок испытывает на себе целый комплекс неблагоприятных факторов:
- эмоциональное напряжение,
- информационные перегрузки ,
- плохие экологические условия.
В подобных условиях очень важно применять комплекс разнообразных средств, способствующих сохранению и укреплению здоровья организма.
Одним из мероприятий , оказывающих благоприятное воздействие на организм, являются физические упражнения после дневного сна. Помимо специфического влияния, облегчающего процесс перехода от состояния покоя к состоянию активного бодрствования, выполнение упражнений увеличивает уровень общей физической активности ребенка.
Педагог Елена Николаевна Тихонова использует для пробуждения детей спокойную расслабляющую музыку, художественное слово.
После пробуждения всех детей, следует гимнастика в постели (потягивания, растягивание мышц разных групп).
Далее происходит гимнастика на полу с элементами игры. После закаливания процедуры босождения по ребристой дорожке «Здоровья».
После зарядки исчезает чувство сопливости, вялости, слабости, повышается умственная и физическая работоспособность, активность, настроение и самочувствие.
